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2017年07月21日

ワークアウトNo.575

こんにちわ(^-^)/
今朝も走ってきましたよ!


先月から傾斜が13%の坂道をコースに取り入れて、
週に2〜3回坂道を走ってます。


それで最近感じることは、
ランニングフォームが少し変わった様な感じで、
脚力も少しUPしたように思えます。


が…、


何故かタイムは遅くなっていて、
ちょっと納得がいかないですね。


今日のRUN

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#美容室 #美容室 #STEP #朝RUN
posted by STEPのヒゲ at 12:19| 群馬 ☔| Comment(0) | 2017 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月13日

ワークアウトNo.569

こんにちわ(^-^)/
今朝も走ってきましたよ!

今朝は少し寝坊したから
“短かめに走ろう”
と決めてスタートしました。

いつもの様に走っているつもりだけど、
1kmのタイムは『遅ッ!』。

カラダが重い感じがするような、
足が上がらないというか…。

少しの雨で湿度が高いからかなぁ〜。

調子が上がらないのでいつもの半分強で帰宅。

タイムも最悪でしたよ(ノ_<)


今日のRUN

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#桐生市 #美容室 #STEP #朝RUN
posted by STEPのヒゲ at 16:52| 群馬 ☔| Comment(0) | 2017 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月02日

6月の実績

おはようございます(^-^)/
今朝は1時間も寝坊して走りに行けませんでした。
(ノ_<)

6月は17回のワークアウトで207.71km走りました。
これでTOTALが878.03kmに、
過去最高のペースで走ってますよ!


#桐生市 #美容室 #STEP #朝RUN #ワークアウト

posted by STEPのヒゲ at 07:54| 群馬 ☔| Comment(0) | ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする