二日後に控えた“ぐんまマラソン”ために
昨日からワークアウトはお休みしてます！
10月はオクトーバーランに参加したので、
自分なりに頑張って走りました。
10月の実績
23回のワークアウトで
262.35km(自己最高)走りました。
今年のTOTALが 1348.74km、
今シーズンはTOTALでも自己最高を更新ですね！
【美容室STEPのネット予約はコチラをClik!】
2016年11月01日
この記事へのコメント
コメントを書く
Masafumi Yanaka
バナーを作成
にほんブログ村 STEP for hair / face
Facebookページも宣伝
にほんブログ村
バナーを作成
プロフィール
ニックネーム:STEPのヒゲ
誕生日:１０月２１日
好きなもの:酒・猫・アニメ
性別:♂
職業:美容師
ウェブサイトURL:https://step-web-beauty.amebaownd.com/
一言； 2010年10月の身体測定でウエストがメタボ値に達したのをきっかけに、
最初は“ウォーキング”
そして“スロージョギング”
今では“ジョギング”。
7年目に入って
“アベレージ5分台ランナー”を目指してます。
2017シーズンの目標は
“年間1,600km以上”
“ぐんまマラソン2度目の完走”
誕生日:１０月２１日
好きなもの:酒・猫・アニメ
性別:♂
職業:美容師
ウェブサイトURL:https://step-web-beauty.amebaownd.com/
一言； 2010年10月の身体測定でウエストがメタボ値に達したのをきっかけに、
最初は“ウォーキング”
そして“スロージョギング”
今では“ジョギング”。
7年目に入って
“アベレージ5分台ランナー”を目指してます。
2017シーズンの目標は
“年間1,600km以上”
“ぐんまマラソン2度目の完走”
にほんブログ村 STEP for hair / face
Facebookページも宣伝
リンク集
最近のコメント
New shoes ! by 西瓜スイカ (10/29)
最近の記事
(06/20)ワークアウトNo.558
(06/19)ワークアウトNo.557
(06/02)5月の実績とワークアウトNo.546
(05/03)4月の実績とワークアウトNo.531
(04/12)ワークアウトNo.520
(06/19)ワークアウトNo.557
(06/02)5月の実績とワークアウトNo.546
(05/03)4月の実績とワークアウトNo.531
(04/12)ワークアウトNo.520
過去ログ
2017年06月(3)
2017年05月(1)
2017年04月(3)
2017年03月(3)
2017年02月(5)
2017年01月(1)
2016年11月(1)
2016年10月(3)
2016年09月(2)
2016年08月(3)
2016年07月(1)
2016年06月(1)
2016年05月(1)
2016年04月(2)
2016年03月(2)
2016年02月(3)
2016年01月(1)
2015年12月(3)
2015年11月(2)
2015年10月(4)
2017年05月(1)
2017年04月(3)
2017年03月(3)
2017年02月(5)
2017年01月(1)
2016年11月(1)
2016年10月(3)
2016年09月(2)
2016年08月(3)
2016年07月(1)
2016年06月(1)
2016年05月(1)
2016年04月(2)
2016年03月(2)
2016年02月(3)
2016年01月(1)
2015年12月(3)
2015年11月(2)
2015年10月(4)
カテゴリ
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
ファン
検索
タグクラウド
にほんブログ村
