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2017年12月01日

11月の実績

こんにちは(^-^)/
ここのところ走っていません(◞‸◟)

11月3日のぐんまマラソンは、
とりあえず完走は出来たけど、
前回より結果が悪かったから悔しいです(ノ_<)

ぐんまマラソンの後に何日か走ったのですが、
ぐんまマラソンの後遺症で右足の爪が、
内出血して真っ黒になり、
右足の裏からハムストリングスにかけて、
ツッパリ感と晴れてる感があって、
只今走るのを休んでいます!

11月の実績は、
ぐんまマラソンと6回のワークアウトで100.93km、
TOTAlが1,636.71kmに。

12月から2月の初めの間は、
朝RUNは休日だけにして自宅で筋トレします(^-^)/


#桐生市 #美容室 #STEP #朝RUN
posted by STEPのヒゲ at 10:23| 群馬 ☔| Comment(0) | ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月01日

8月の実績

こんにちわ(^-^)/

先週末から夏風邪をひいて走れていません。>_<


8月は11回のワークアウトで119.33km走りました。
目標は22回のワークアウトで220km以上でしたが、
寝坊が3日、
雨が6日、
風邪で5日、
走れなくて目標達成率52%でした…残念!

TOTALが1,178.55kmに。

ぐんまマラソンまであと2ヶ月‼︎

o(^_-)O
posted by STEPのヒゲ at 10:07| 群馬 ☔| Comment(0) | ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月01日

7月の実績

こんにちわ(^-^)/
今日は休養日なので走っていません。


7月は雨と寝坊で目標より6回少ない
16回のワークアウトで181.19km走りました。
これでTOTALが1,059.22kmに、
過去最高のペースで走ってますよ!


#桐生市 #美容室 #STEP #朝RUN #ワークアウト
posted by STEPのヒゲ at 11:31| 群馬 ☔| Comment(0) | ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする