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2016年04月07日

青トレの本


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先日、
林先生の番組で『青トレ』の事を知って、
ネットで検索したら本が出版されていたので、
昨日楽天で購入して読んで、
今朝実際にやってみたら…、

なんか違う気がしたよ!p(^_^)q



今日のRUN

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posted by STEPのヒゲ at 12:28| 群馬 ☔| Comment(0) | ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年04月02日

2月と3月の実績

こんにちは(^-^)/

桜が満開になりましたね。

だけど、

今日は花曇りでお花見にはちょっと肌寒いです!{{ (>_<) }}

2月は7回のワークアウトを予定したけど暖冬のおかげで多く走れて11回のワークアウトで75.67km、

3月は13回のワークアウトで115.42km走れたよ。^^

2016 Season Total 119.09km

posted by STEPのヒゲ at 15:58| 群馬 ☔| Comment(0) | ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年03月29日

ベルト交換

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注文して5日、

ランニング用スポーツウォッチのベルト交換用キットが届いたよ。
^_^

明朝走るから、早速交換しなきゃ!
posted by STEPのヒゲ at 12:09| 群馬 ☔| Comment(0) | ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする