美容室STEPの無料のメルマガ
メルマガ購読・解除
美容室ステップが貴女の“キレイ”をナビゲートします!
   
バックナンバー
powered by まぐまぐトップページへ

美容室STEPのネット予約はコチラをClik!友だち追加

2014年09月08日

ワークアウト299

こんにちは(^-^)/

今日も走りましたよ!

今日のRUN

CA83BE32-EF1B-41BD-9F11-8F94A5702C86.png

東京マラソン当選発表まで

あと 17日 !
posted by STEPのヒゲ at 15:32| 群馬 ☔| Comment(0) | 2014 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年09月04日

ワークアウト297

おはようございます(^-^)/

天気が心配でしたが、
今日も走りましたよ!

一昨日に更新した自己ベストがもうひとつありました。

B9C8C58D-7F25-40D0-91CC-F61278D88BC6.png

昨日から左膝の調子がイマイチで、
後半になると少し痛みを感じます。

金曜と土曜は走らない日なので、
膝のケアをしようと思います。(^^)

今日のRUN

BF14BB32-E63D-4198-86F0-AEDD34C13F0C.png

posted by STEPのヒゲ at 09:01| Comment(0) | 2014 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年09月02日

ワークアウト296

こんにちは(^-^)/

5日ぶりに走りましたよ!

今日のRUN

E2F5E215-E02C-4B63-A054-4156B7FADD8C.png

自己ベスト更新したぜ!

E3648CE3-4310-4D56-B4B9-BC055A384A5E.png

posted by STEPのヒゲ at 12:13| Comment(0) | 2014 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする