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2016年03月10日

ワークアウト449

こんにちは(^-^)/
今日も走って来ましたよ!

今朝は少し寒かったけど、
三寒四温で少しずつ春に近づいてるって感じですね。

今年は順調に走れてます(^_^)v
この1ヶ月間にワークアウトを17回、
距離にして119.73km走りました。

今日のRUN

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posted by STEPのヒゲ at 14:15| 群馬 ☔| Comment(0) | 2016 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月17日

ワークアウト437

こんにちは(^-^)/

今日も走りましたよ!

月曜日に新しいシューズを買って来ました。

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やっぱ、新しいシューズはいいですね ^_^


今日のRUN

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posted by STEPのヒゲ at 10:57| 群馬 ☔| Comment(0) | 2016 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月11日

ワークアウト434

こんにちは(^-^)/
今日も走って来ましたよ。

2日目ですが、
すでに軽い筋肉痛ですよ…>_<…

昨日、
右膝にあった違和感が、
2キロ過ぎた辺りから今日は痛みに…。

なので、

後半は競歩くらいペースで走って来ました。


今日のRUN

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posted by STEPのヒゲ at 15:11| 群馬 ☔| Comment(0) | 2016 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする