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2018年02月07日

ベルト交換キッド

こんにちは(^-^)/

久々の更新です。



ぐんまマラソンの後、

右膝の裏側が少し腫れて、

しばらく走るのを休んで治療してました。



近々、

朝RUNを再開しようと思っているので、

亀裂が入った

ガーミン ランニング ウォッチの

ベルトを付け替えです。


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交換するのは2回目で、

2年くらいで亀裂が入りますね。



#桐生市 #美容室 #STEP #朝RUN #ガーミン #ランニングウォッチ #ベルト交換



posted by STEPのヒゲ at 13:29| 群馬 ☔| Comment(0) | ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月01日

11月の実績

こんにちは(^-^)/
ここのところ走っていません(◞‸◟)

11月3日のぐんまマラソンは、
とりあえず完走は出来たけど、
前回より結果が悪かったから悔しいです(ノ_<)

ぐんまマラソンの後に何日か走ったのですが、
ぐんまマラソンの後遺症で右足の爪が、
内出血して真っ黒になり、
右足の裏からハムストリングスにかけて、
ツッパリ感と晴れてる感があって、
只今走るのを休んでいます!

11月の実績は、
ぐんまマラソンと6回のワークアウトで100.93km、
TOTAlが1,636.71kmに。

12月から2月の初めの間は、
朝RUNは休日だけにして自宅で筋トレします(^-^)/


#桐生市 #美容室 #STEP #朝RUN
posted by STEPのヒゲ at 10:23| 群馬 ☔| Comment(0) | ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月01日

10月の実績とワークアウトNo.617

こんにちわ(^-^)/
今日も走って来ましたよ!


まずは10月の実績から。
10月は15回のワークアウトで207.78km走りました。
今シーズン一番走れました。
TOTALが 1,535.78km に…。

今シーズンはあと1ヶ月間は走るつもりなので
『年間1,600km以上』の目標は達成出来そうです!

あとは、
今月3日の『ぐんまマラソン』で完走することが、
もう一つの目標なので4時間台でゴールできるように
頑張って来ます。


今日のRUN

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#桐生市 #美容室 #STEP #朝RUN #ぐんまマラソン


posted by STEPのヒゲ at 11:12| 群馬 ☔| Comment(0) | 2017 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする